La formation propose une vision holistique de l’Hatha yoga reliée à la MTC. Elle intègre des clés de décodage issus de la sagesse des textes de la tradition indienne et taoïste et de la thérapie dans la recherche de l’intégration de la pratique dans tous les aspects de la vie quotidienne.
Tout au long de sa formation, le professeur d’AcuYoga® stagiaire passe par l’expérience pour assimiler la théorie de l’approche. Il apprend à mettre en place des cours et des ateliers pour ses élèves, tout en étant accompagné, dans ce processus, par nos formateurs.
Programme
★ Pratique approfondie de Hatha Yoga avec Asana, Prânâyâma, Méditation
★ Comment préparer le corps à la pratique
★ Anatomie et physiologie générale et appliquée aux postures de yoga. Indications et contre-indications. Adaptation aux cas particuliers avec attention particulière aux femmes enceintes et aux jeunes mamans. Analyse des besoins, ajustements, prévention des blessures et éventuelle correction
★ La respiration physiologique – retrouver et respecter la colonne d’air, indisponible à la pratique du Pranayama.
★ Alignement des postures, du corps physique et énergétique
★ La pratique des Mantras et des Mudras pour accompagner les Pranayama
★ Etudes des textes de tradition indienne (Yoga Sutra, Bhagavad Gîtâ, Hatha Yoga Pradîpikâ, Upanishad)
★ Introduction à la MTC: la théorie du yin et du yang, la théorie des 5 mouvements et les 14 méridiens principaux. Les principaux points d’acupression
★ Préparer et animer un cours: choix du thème selon l’un des 5 mouvements et ses méridiens associés. Apprendre à structurer un cours en fonction des différents paramètres
★ Créer une atmosphère et un espace de confiance et de bien être
La formation comprend
★ 200 heures de matériel
★ Des appels hebdomadaires où vous pouvez poser des questions et travailler sur
votre pratique physique
★ Pratique hebdomadaire
★ Ateliers d’anatomie et de physiologie couvrant tous les aspects du corps humain
★ Cliniques de posture où votre alignement est observé
★ Yoga fonctionnel avec les déconstruction de chaque yoga asana pour comprendre
comment modifier et adapter pour chaque type de corps (yoga adapté au corps)
★ Accompagnement en tant que professeur assistant et possibilité d’enseigner en direct
A qui s’adresse cette formation ?
La formation s’adresse aux personnes qui souhaitent devenir professeur de yoga, que ce soit de manière professionnelle, à titre de hobby ou dans le cadre d’un projet de reconversion professionnelle.
Elle est ouverte à des pratiquants avancés, professeurs de yoga, ou débutants désirant offrir une base solide à leur pratique du yoga et de la méditation.
Tarifs
Le prix de la formation est de 3200 euros, payables par mois ou par trimestre. Acompte : 300 euros non remboursable
Présence
Les formations sont complètement personnalisées et individuelles, suivent votre rythme et votre agenda.