Des rencontres dédiées à l’exploration de l’anatomie dans notre corps à travers le yoga (et pas seulement) pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur pendant l’asana, d’un point de vue physique et respiratoire. Ils ont comme but de relier l’anatomie et la physiologie du corps aux pratiques posturales, respiratoires et énergétiques du Yoga à travers l’exploration de l’asana et la compréhension théorique et pratique de ce qui se passe dans le corps.
Vivre l’asana de l’intérieur dans la compréhension de chaque mouvement, dans le respect de la physiologie du corps. Les ateliers sont basés sur l’anatomie, la biomécanique, la biotenségrité, les fascias avec des apports ostéopathiques et une approche thérapeutique du yoga.
Le mot « Tenségrité » est la contraction de «tensions» et « intégrité » et rend compte de la capacité d’une structure à retrouver son intégrité sous tensions… Le mot a été inventé en 1954 par l’architecte et ingénieur Buckminster Fuller en voyant les sculptures de son élève Kenneth Snelson.
La Bio-Tenségrité, terme inventé par le Dr Stephen Levin, est l’application des principes de tenségrité aux structures biologiques. Le paradigme de la biotenségrité nous ouvre donc les portes de la dimension holistique du mouvement, si souvent oubliée, et d’en activer les vertus cachées. La biotenségrité change radicalement la façon dont nous envisageons et travaillons avec le corps.
Ces ateliers sont destinés aux enseignant-e-s de yoga mais aussi à toute personne ayant une pratique régulière désirant approfondir cet aspect dans leur pratique.
Nous nous plongerons dans l’anatomie mais surtout dans la physiologie du corps, pour apprendre comment appliquer ces connaissances à notre pratique et l’enseigner dans nos cours.